Nie rezygnujmy z ruchu. Dobra kondycja to silniejszy i zdrowszy organizm. Korzystajmy ze sprzyjającej pogody i świeżego powietrza. Starajmy się nie zaniedbywać naszej aktywności ruchowej. Korzystając z tras biegowych czy rowerowych unikajmy jednak dużych skupisk. Rozsądnie korzystajmy również z otwartych boisk. Ne zapominajmy przy tym o odpowiednim nawodnieniu organizmu.
Patronem kampanii społecznej „Kolej na aktywną pomoc” są Koleje Dolnośląskie S.A. i Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego.