Aktualności

Model Treningu Motorycznego będzie wielowymiarowym projektem, który wpłynie na usystematyzowanie oraz indywidualizacje procesu szkolenia w całej Akademii Piłkarskiej Miedzi Legnica w obszarze przygotowania motorycznego i w nowym wymiarze zafunkcjonuje już od nowego sezonu.

- Przygotowanie motoryczne w obecnym świecie piłki nożnej jest niesamowicie specjalistycznym obszarem, który wymaga odpowiedniego planowania procesu szkoleniowego, indywidualnego dostosowania zakresu działań do zawodnika, a przede wszystkim monitorowania treningu. Modelem Treningu Motorycznego chcemy zbudować przede wszystkim szczegółowy plan rozwoju zawodnika dla każdej kategorii wiekowej z uwzględnieniem wieku biologicznego oraz predyspozycji. Naszym zadaniem jest przygotować zawodnika o wysokim poziomie technicznym, taktycznym, mentalnym, który będzie rozumiał grę i potrafił podejmować skuteczne decyzje na boisku, ale do tego wszystkiego ważnym fundamentem jest odpowiednie przygotowanie motoryczne z uwzględnieniem siły, mocy, szybkości oraz odpowiedniej budowy ciała. Model Treningu Motorycznego to tylko jedno z działań, które zamierzamy wprowadzić w tym obszarze procesu szkolenia. Mocno rozszerzyliśmy współpracę z Patrykiem Szydziakiem trenerem siły i przygotowania motorycznego, który pracuje indywidualnie z najzdolniejszymi zawodnikami, a od nowego sezonu w strukturach Akademii Miedzi zafunkcjonuje Trener Przygotowania Motorycznego w przestrzeni U19-U15. Cel Akademii Miedzi jest jasno sprecyzowany - inwestycja w eksponowanie jednostki, która docelowo zasili II i I zespół Miedzi Legnica, dlatego na każdym kroku poszerzamy możliwości indywidualnego podejścia do zawodnika – wyjaśnia Tomasz Syska p.o. dyrektora Akademii Miedzi.

Przygotowany projekt będzie uwzględniał szczegółowy plan pracy trenerów każdej kategorii wiekowej w obszarze przygotowania motorycznego lub w najmłodszych grupach oprze się przede wszystkim na ogólnej sprawności. W starszych kategoriach wiekowych Model Treningu Motorycznego będzie miał kilka kluczowych fundamentów w procesie szkoleniowym, ponieważ uwzględni treść pracy, zakres obciążeń, indywidualny plan na zawodnika, dostosowanie do procesu meczowego jak również objętość lub obszar środków treningowych w danych dniach. W młodszych grupach Model Treningu Motorycznego oprócz zaplanowanych treści treningowych będzie opierał się przede wszystkim na bazie ćwiczeń w formie opisowej, graficznej i wideo, które posłużą również naszym zawodnikom do zadań domowych.

- Program treningu motorycznego ma na celu usystematyzowanie treści z zakresu motoryki, na konkretnych etapach szkolenia. Będzie on obejmował wszystkie kategorie wiekowe od U6 do U19 z uwzględnieniem ich specyfiki. Zależy nam też na tym, aby program był jak najbardziej zindywidualizowany, co będzie kolejnym krokiem w kierunku jak największej indywidualizacji procesu szkolenia w Akademii Piłkarskiej Miedzi Legnica – mówi trener Paweł Krajewski z działu Modelu Treningu Motorycznego

W Model Treningu Motorycznego jest już włączona indywidualna ścieżka rozwoju zawodnika, dlatego działamy także w zakresie współpracy z trenerem siły i przygotowania motorycznego Patrykiem Szydziakiem, który pracuje indywidualnie  z wysoko perspektywicznymi zawodnikami.

- Każdy ma rożne predyspozycje czy wzorce ruchu a moim celem jest poprawić funkcjonowanie tych chłopaków na boisku zarówno motorycznie jak i fizycznie. W pracy skupiamy się nad poprawą parametrów siły, która jest podstawą do kształtowania ogólnego rozwoju zawodników. Nie można tu zapominać o bardzo istotnym elemencie treningu sportowców jakim jest stabilizacja i w zależności od predyspozycji piłkarzy jest podzielona na poziomy trudności czasami w formie rywalizacji lub statycznie i samodzielnie. W czasie ścisłego sezonu piłkarskiego kolejnym ważnym elementem rozwoju jest połączenie siły z mocą i w zależności od pozycji zawodnika wykonujemy docelowo specyficzne rozwiązania pod konkretne cele. Kluczem tutaj jest wchodzić do każdego kolejnego okresu przygotowawczego z wyższego pułapu niż wcześniej – dodaje Patryk Szydziak(na zdj) trener przygotowania siłowego i motorycznego.