Materiał szkoleniowy został podzielony na kilka części, na które składają się ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia indywidualne z wykorzystaniem piłki, ćwiczenia indywidualne z wykorzystaniem piłki oraz piłki tenisowej, ćwiczenia w parach z wykorzystaniem piłki, ćwiczenia w parach z wykorzystaniem piłki oraz piłki tenisowej oraz ćwiczenia z wykorzystaniem aplikacji SwitchedOn.
Pierwsze propozycje treningowe znajdują się już w naszych mediach społecznościowych. Wkrótce następne!