Aktualności
Klub
W meczu z Widzewem w drużynie Miedzi nastąpiła tylko jedna zmiana, a w końcówce to legniczanie zdominowali rywala i to jeszcze przed czerwoną kartką dla Daniela Tanżyny. Gdzie leży recepta na tak dobre przygotowanie motoryczne?
- Naszym głównym zadaniem w okresie startowym, w którym rozgrywamy bardzo dużą liczbę meczów, jest utrzymanie tej dobrej formy. Zawsze mówię o tym, żeby trenować ciężko, ale odpoczywać jeszcze ciężej. Mamy specjalne protokoły regeneracyjne, które nam pomagają i mają za zadanie utrzymać nas jak najdłużej w jak najlepszej formie. Bo nie ukrywajmy, że na dobrą dyspozycję motoryczną podczas rundy, pracujemy głównie w okresie przygotowawczym. Teraz staramy się utrzymać piłkarzy w tym przysłowiowym „gazie”.
Na co też warto zwrócić uwagę, przed wyjazdem do Łodzi zespół zagrał 120 minut z Górnikiem Łęczna w Fortuna Pucharze Polski, a po zawodnikach, którzy zaliczyli oba spotkania nie było widać, że był to tak intensywny tydzień.
- Naszą dużą przewagą jest to, że mamy bardzo młody zespół, który regeneruje się dużo szybciej. Ale oczywiście cały czas pracujemy nad tym, żeby ta regeneracja przebiegała jak najlepiej i zawodnicy byli przygotowani na 90 minut intensywnego biegania. Mogę dodać, że mamy w drużynie takich piłkarzy, którzy mogliby grać 120 minut nawet dwa razy w tygodniu i jestem przekonany, że nie byłoby widać różnicy. Nasze przygotowanie motoryczne jest na naprawdę wysokim poziomie, a do tego mamy graczy będących przygotowanymi na dużo wyższy poziom niż ten, na którym obecnie jesteśmy. To pokazują nam statystyki dotyczące tego ile biegamy i z jaką intensywnością biegamy podczas meczów.
Największym wyzwaniem pod kątem przygotowania motorycznego był ten tydzień, gdy tuż po dalekim wyjeździe do Rzeszowa udaliśmy się na derbowy mecz z Chrobrym, rozgrywając w ciągu siedmiu dni aż trzy spotkania?
- To był najcięższy okres. Podczas takich maratonów meczowych skupiamy się przede wszystkim na aspektach techniczno-taktycznych. Czasami lepiej jest nic nie robić, by utrzymać wysoki poziom zdolności motorycznych, niż przesadzić. Przy tak dużych obciążeniach w głównej mierze stawiamy na regenerację. Jakiś duży bodziec mógłby wiele zepsuć. Dla nas to było zdecydowanie największe wyzwanie.
Przed nami długi finisz ligowej jesieni, bo oprócz siedemnastej kolejki, zagramy jeszcze trzy serie gier z rundy wiosennej. Możemy być pewni tego, że Miedź będzie wyglądać równie dobrze jak dotąd?
- Założenia są takie, by do końca sezonu utrzymać obecną dyspozycję. Wszystkie parametry wskazują nam, że jesteśmy dobrze przygotowani. Ponadto na bieżąco kontrolujemy naszą sytuację, by unikać jakichkolwiek urazów przeciążeniowych. Zdarzają się takie kontuzje, których przy odpowiednim prowadzeniu możemy uniknąć lub przynajmniej możemy przewidzieć, że mogłyby powstać. Na tym też polega nasza indywidualizacja obciążeń. Zawodnicy, których wskaźniki pokazują, że mogą być przemęczeni trenują troszkę innym tokiem, a czasami otrzymują wolne. Możemy więc być pewni, że do końca rundy będziemy wyglądać dobrze.
W poniedziałek czeka nas pojedynek z Górnikiem Polkowice. Spotkaniom derbowym zawsze towarzyszy nutka dodatkowych emocji.
- Mecz z Górnikiem ze względu na miejsce polkowiczan w tabeli mógłby wydawać się łatwym spotkaniem, ale na pewno takim nie będzie. Jak pokazują poprzednie występy zielono-czarnych, Górnik sprawiał problemy największym „firmom” w Fortuna 1 Lidze. Nie nastawiamy się na łatwy pojedynek. To na pewno będzie trudne starcie. Jak zresztą mawia klasyk, mecze derbowe rządzą się swoimi prawami. To powoduje też dodatkową nutkę emocji. Na pewno ze względu na to, że będzie to spotkanie derbowe będzie nam troszkę trudniej. Nastawiamy się na bardzo ciężki pojedynek. Cały tydzień dobrze przepracujemy i zapewniam, że będziemy przygotowani.
Sponsorzy
Sponsor Główny:
Sponsor Strategiczny:
Sponsor Techniczny:
Sponsor Sprzętowy:
MKS „Miedź” Legnica SA © 2018
Siedziba spółki: ul. Hetmańska 2 (trybuna B), 59-220 Legnica | NIP: 691-24-77-746 | REGON: 021438993
| tel/fax: (76) 744 26 67 | e-mail: biuro@miedzlegnica.eu
KRS 0000375520 - Sąd Rejonowy dla Wrocławia - Fabrycznej we Wrocławiu IX Wydział Gospodarczy
Nr konta bankowego: 45 1050 1575 1000 0023 5334 7848
Kapitał zakładowy 5.000.000,00 zł - wpłacony w całości
Administrator danych osobowych: Miejski Klub Sportowy „MIEDŹ” LEGNICA S.A. Cele przetwarzania: kontakt z Administratorem; przedstawienie oferty; skorzystanie z oferty; używanie plików cookie. Przysługujące prawa: dostępu i sprostowania danych, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia danych, wniesienia sprzeciwu, wycofania zgody w każdym czasie. Szczegółowe informacje w Polityce Prywatności.
